boli w

Niestety , ale przerwa bo nie dam rady dziś ćwiczyć znowu w nocy ból ręki i od rana boli dość mocno, także odpuszczam. Czuje, że to będzie przerwa paro dniowa niestety.... Ważyłem się dziś z rana i jest 93 kg , także -17 kg od początku w pasie 98 cm czyli 17 cm mniej , a w łapie trochę poszło i jest 39 cm aktualnie. Od wczoraj zjadam jedną [...]

luki.. jak juz mowilem, wyciskanie,wioslowanie itp. odpadaja.. kilka miesiecy spedzilem zanim doszedlem w jakim ruhu moge cwiczyc, i wselkiego rodzaju wyciskania odpadaja... bo BOLI! kiedys mialem taki okres ze przy myciu zebow musialem robic przerwe bo barki bolaly!! Sadd Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-08 18:07:36

Krycha 11/14 Trochę puszcza, jest światełko w tunelu. Tylko kurde drugi dzień mnie pięta boli i nie wiem, o co kaman xd

To jak tak dla formalności wrzucam, ale nie widać postępów. Ani ręce nie puściły (ostatnio znowu boli spięty prawy triceps, muszę zrobić odwyk od pisania na telefonie), ani biodra. Lędźwiowy na początku coś ruszył, ale potem już dał sobie spokój ;) Za to nóżkę elegancko wyprostowałam i nawet całkiem stabilnie się czułam. Paatik, spróbuj [...]

[...] tylko w pierwszej serii na 136 poleciałem do przodu i zrobiłem jedno powtórzenie więcej, Po prostu nie doceniłem ciężaru :o****a: Reszta poszla lekko, niestety od rana bolal mnie bark i trochę utrudniał wyciskania. A najgorsze jest to że nie wiem czy bark boli mnie po meczu (właściwie dwóch do tego przegrany) czy po ostatnim wyciskaniu wąsko...

[...] pozostal lekki niedosyt.no ale coz!!!najwieksza lipa byla z powrotem bo mielismy awarie samochodu i nasza podroz sie przedluzyla!!! METROWIEC daj znac jak Ci poszlo w Leborku!!! ja sadze ze Wszyscy razem napijemy sie piwka w Sandomierzu,w koncu mafia to mafia!!! pozdrawiam wszystkich DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN jak boli to rosnie

[...] banalnie jest wstac na rece :D (chodzi ze prostuje nogi i do pionu) gorzej jest ustac :D ta gulke tez mam =] i to od barow :D jednak teraz robie juz wysokie barki to nie boli :D teraz mam takie obicie na polowe plerow.... i teraz tym sie martwie.. a własnie dzisiaj sobie krecilem bary - genie(rece skrzyzowane na piersi) po raz 2 w zyciu :D [...]

[...] ja mialem duze problemy z pachwina przez thomasy i teraz sie ucze troche inaczej technicznie je robic... i na razie zrobie 2/4 - 3/4 obroty... a robie pełny ale to pachwina boli....hyh... jest teoria ze po nie wielkiej ilosci alkoholu duzo latwiej sie uczy :P sam nie wiem czy to prawda chociaz.... kto wie trzeba wyprobowac JESZCZE RAZ a [...]

Pora by cos napisac. Wrocilem do treningow. I jest zarypiscie. Reka nie boli, a to najwyzszy juz czas zeby przestala. W sobote (jesli Leon nie da ciała) odbedzie sie najwieksze wydazenie brejkowe w histori Malborka. Mają przyjechac 4 ekipy + my. Mam nadzieje ze nie bedzie to trening tylko jakies batle, tance w kolkach i podobne klimaty. P.S. Jak [...]

Od początku ...: Klima była wypass , za***iste nagłośnienie i muza z boty , na początku na lajciku tańczyliśmy ja siedziałem bo bark mnie boli , mały ziom niwiem moze 10 lat ***nol 8 przeciętnych tomasów , umiał tez do barów wejść z kół , jeden kolo próbował zrobić aira , twistera (jak to kto nazywa) , pare ziomów miało fajną dziewione , ale [...]

[...] zbytnio ciezkie nosiłam ksiazki tzn za duzo bo mam taka gulke tak ok na wysokosci pepka tzn troche wyzej ;/ no i oczywiscie na plecach xD posmarowałam sie voltarenem ale boli okropnie ;/ nie wiem moze w piatek ostatni zbyt intensywnie cwiczyłam ale to mało prawdopodobne bo cwiczyłam jak zwykel chyba ze przez orbitrek tzn cwiczyłam na nim 15 [...]

Numinti, masz imponującą wiedzę i fajnie się czyta Twoje wypowiedzi. Masz jakieś wykształcenie sportowe? Kruszek - mnie właśnie przy rwaniu nic nie boli, nawet jak robię w wersji na siad. Tylko przy wybijaniu góry w podrzucie. Ale ostatnio jest coraz lepiej i mam nadzieję, że po świątecznym odpoczynku wszystko będzie zupełnie OK. A w kwietniowym [...]

[...] 60/6 80/5 100/4 120/3 130/2 140/1 145/1 Wrazenia: Poszedlem przekonac sie jak stoje z moja kontuzja i tutaj jednak Animal Flex pokazal ,ze naprawde jest numer uno! Nic mnie juz nie boli , moge spokojnie targac! 145 poszlo lekko jednak czy 150 zalicze na zawodach tego nie jestem taki pewien Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-12-02 20:55:32

[...] i umie zadbac to samą wazeliną moze smarować dziarke. ważen zeby niepic kawy i alkocholu gdy tattoo jest swiezy, uważać na stłuczenia bo jak to czesto bywa tam gdzie nas boli to czesto nas ktoś lubi "pozdrowić" serdecznie w to miejsce. tattoaże zle znosza stłuczenia i zadrapania, rozciąganie, wysokie cisnienie, wode, kuż i brud, [...]

Klata wypada w poniedziałek także do tego czasu będę rozciągął. Jakby w klacie boli i w kręgosłupie .

[...] i dłuzej , ale zyje. Uznam to jako aeroby + trenning nóg, bo nogami machałem wiecej niz Ci którzy robią rekord swiata . Wyszedłem zywy zaraz koncze jedzenie i zrobie plecki + znowu ze 2-4 serie brzucha, po ostatnim trenningu jeszcze mnie boli. ale na zdjeciu widac ze na mój brzuch działaja nawet 2 serie, jedyny miesien którego nie musze katowac

Z solarium sie zgadzam ze troche podkresla, Ale stojac w takiej pozycji, zadnego miesnia oprócz brzucha nie da sie napiąć, dało by sie jeszcze nogi ale zasłoniłem. az sobie stanąłem przed lustrem, i za**** nie moge. Ale**** mnie boli, zazdrosni zawsze beda gadac.

[...] k***iacy i gorzki w smaku teraz loteria jest bo teraz 3 omki lataja jak nie 4działająca dzienna zmiana jasne opakowanie jeden cienki pasek kleju na dnie olej gesty szot boli na 2 dzien ze 2 dni nocna zmiana twardzy karton ciemniejsza paczka ampy te same i jeszcze jedna rozmazana i to co klepia na wschodzie po 4tyg poczujesz ze działa 8 omek [...]

[...] i odrazu zaczelam szukac czegos w necie.. Miewalam juz wczesniej nerwobole, ale nie utrzymywaly sie dlugo.. wiem ze u niektorych taki stan ciagnie sie miesiacami, a mnie boli zaledwie 2 dni, ale tak naczytalam sie o tej nerwicy... moj kolega przez to przechodzil i teraz sobie mysle, ze moglam sie tego nabawic. Wlasciwie to bym sie bardzo nie [...]

KONIEC III POZIOMU B1-11,11,11,11,8 A3-6x11 A2-6x11 C2-11,6,5,5,4,3 E,F G-Nie, robiłem ponieważ szyja mnie boli gdy postoję chwile lub posiedzę nie wiem co to ma byc technicznie dobrze jest tu.. H-14,14,14,11,10,9 K2-17,14,12 uhh. aż ciśnienia dostałem chyba po tym treningu ... :D Kończę już III poziom od poniedziałku nowe wyzwanie IV poziom. [...]